Everest
Base Camp
с доктором Андреем Смирновым
23 октября - 3 ноября 2026
Трек к базовому лагерю Эвереста 5 364 м — одно из самых знаковых путешествий в мире. Маршрут проходит через долину Кхумбу, древние монастыри и деревни шерпов, открывая грандиозные виды на Эверест, Лхоцзе, Ама-Даблам и другие вершины. Кульминация — посещение базового лагеря и подъём на Кала-Паттар (5 545 м), лучшую обзорную точку региона.
Наша программа спроектирована так, чтобы вы получили максимум впечатлений при минимуме лишних нагрузок. Вертолётные перелёты заменяют утомительный пеший спуск: экономия времени, и — что немаловажно после треккинга на высоте — ваши колени скажут спасибо. Ночёвки на всём маршруте — в лоджах класса Deluxe (там, где это возможно, ~ 80% случаев) тело по-настоящему восстанавливается после ходового дня.
Главная особенность этого трека — в команде идёт известный врач-остеопат А. Смирнов. На протяжении всего маршрута он работает с каждым участником индивидуально: снимает усталость, помогает телу адаптироваться к высоте и нагрузкам, устраняет напряжение до того, как оно станет проблемой. Его присутствие — это не страховка на крайний случай, а ежедневная поддержка, которая меняет качество всего путешествия.
День 1: Катманду
Прилет в столицу Непала — Катманду — индивидуальный трансфер в клубный отель Yak & Yetti в районе Тамель. После заселения у вас будет время для отдыха, знакомства с городом и подготовки к путешествию: можно прогуляться по оживлённым улицам Тамеля и при необходимости посетить магазины снаряжения.
Заселение в отель — с 14:00.
День 2: Перелёт в Луклу и переход в Пхакдинг, 2 600 м
Утренний перелёт на вертолёте из Катманду в Луклу — один из самых впечатляющих и живописных рейсов в мире. Именно отсюда начинаются все трекинговые маршруты в регионе Кхумбу. После прибытия в Луклу начинается наш первый переход по горным тропам до деревни Пхакдинг. Это относительно короткий и лёгкий день, который позволяет постепенно адаптироваться к ритму трекинга и провести первую ночь в Гималаях.
День 3-4: Пхакдинг — Намче-Базар, 3 440 м
(акклиматизация)
Тропа проходит через традиционные шерпские деревни и ведёт через пять подвесных мостов над бурной рекой Дудх-Коси.
После входа в Sagarmatha National Park начинается продолжительный подъём, который приводит нас в Намче-Базар — главный торговый центр региона Кхумбу, расположенный амфитеатром на склоне горы.
Намче-Базар — это атмосферный горный городок, где есть уютные кофейни, пекарни, магазины снаряжения и музей Edmund Hillary.
Во второй день в Намче-Базаре нас ждёт акклиматизационный выход к обзорной площадке на высоте около 4 200 м. В хорошую погоду отсюда открываются впечатляющие виды на Эверест, Лхоцзе, Ама-Даблам и Тамсерку. После прогулки возвращаемся на отдых в Намче-Базар.
День 5: Намче — Дебоче, 4 200 м
Сегодня наш путь лежит через Пхунки в сторону Тенгбоче. Переход до Пхунки несложный — здесь мы остановимся на обед и небольшой отдых перед крутым подъёмом к знаменитому монастырю Тенгбоче. Ночёвка в Дебоче.
День 6-7 : Дебоче — Дингбоче, 4 360 м
(акклиматизация)
Спускаемся через рододендроновые и сосновые леса, пересекаем реку Имджа Кхола по подвесному мосту. Тропа постепенно набирает высоту, открывая виды на Ама-Даблам, Лхоцзе и соседние вершины. Проходим через шерпское поселение Пангбоче и выходим в Дингбоче (4 360 м) — уютное село в широкой горной долине.
День акклиматизации: после завтрака поднимаемся на смотровую площадку Нангкартшанг Гомпа (5 083 м, ~3 часа) с панорамой на Макалу, Лхоцзе и Ама-Даблам. Вторая половина дня — свободное время: прогулка по селу, знакомство с культурой шерпов или отдых с чашкой горячего чая.
День 8 : Дингбоче — Лобуче, 4 940 м
Подъём через альпийские луга постепенно сменяется суровым каменистым ландшафтом — здесь уже ощущается настоящая высота. На перевале Тукла останавливаемся у мемориала альпинистам, погибшим на Эвересте — место, которое никого не оставляет равнодушным. Отсюда открываются впечатляющие виды на ледник Кхумбу и окружающие вершины. Ночёвка в Лобуче (4 940 м) — последний крупный населённый пункт перед базовым лагерем.
День 9 : Лобуче — Горакшеп, 5 170 м
Переход до Горакшепа — последней остановки перед базовым лагерем Эвереста. Тропа идёт вдоль ледника Кхумбу через ледниковую морену, виды становятся всё более грандиозными. После размещения и короткого отдыха поднимаемся на Кала-Патхар (5 545 м) — к закату. Это одна из самых известных смотровых точек в мире: панорама Эвереста, Нупцзе и Лхоцзе в лучах заходящего солнца — незабываемое зрелище.
День 10 : Базовый лагерь Эвереста 5 364 м — Фериче 4 370 м
Ранним утром выдвигаемся из Горакшепа к базовому лагерю Эвереста (5 364 м) — кульминация всего трека. Здесь, у подножия величайшей горы мира, можно в полной мере ощутить масштаб и мощь Гималаев. После осмотра лагеря начинаем спуск — тропа ведёт обратно через Лобуче и Тукла в Фериче (4 370 м). Ночёвка в Фериче.
День 11 : Фериче - Катманду
Ранним утром — вылет на вертолёте из Фериче в Катманду. Захватывающий полёт над ледниками, высокогорными долинами и грядами Гималаев подводит итог экспедиции. По прилёте — трансфер в отель, отдых и celebration dinner в честь успешного завершения трека.
День 12 : Завершальный день
Возвращение домой
Андрей Смирнов,
врач невролог-остеопат
Привет ! Я Андрей - врач невролог, остеопат, КМН, имею стаж работы более 20 лет. Являюсь владельцем сети клиник «Остеомед». Мои годы опыта в медицине и любовь к активному образу жизни вдохновили меня на создание путешествий с трекингом в Непале. Во время нашего путешествия я поделюсь с вами своими практиками , методами медитации , которые приводят к снижению тревожности, личностным изменениям и улучшению качества жизни! А также уделю внимание каждому , отталкиваясь на индивидуальные особенности! Уверен, это путешествие будет не только увлекательным, но и полезным для каждого из нас!
Cтоимость : €6,500 / чел.
Для бронирования места необходима предоплата €2 000
Условия отмены:
При отмене бронирования депозит не возвращается, так как полностью направляется на оплату перелётов и отелей. Возврат возможен только в случае, если найдётся замена на ваше место.Максимальное количество участников - 10 человек.
В стоимость входит:
3 вертолётных перелёта: Катманду — Лукла, Фериче — Лукла — Катманду
Двухместное проживание в лоджах класса Deluxe на маршруте и в отелях Катманду (там, где это возможно, ~ 80% случаев)
Услуги сертифицированного высотного непальского гида из ТОП-100 лучших альпинистов Непала
Услуги портера — норма багажа 13 кг/чел. За каждый дополнительный килограмм доплата в размере 20 евро/кг.
Все необходимые пермиты
Групповая аптечка
Полная организация логистики и проживания в рамках программы
Персональные рекомендации по снаряжению
В стоимость не входит:
Перелет в Катманду
Питание и личные расходы (€40/день)
Чаевые команде €150-250
Обязательная страховка
Одноместное проживание дополнительно €1 100
Все расходы, не указанные в программе (форс-мажор, эвакуация)