€6 50023 окт — 3 ноя 2026

Гималаи · Кхумбу · Непал

Трек к базовому лагерю Эвереста

Двенадцать дней с доктором Андреем Смирновым: от Катманду до 5 364 метров и обратно — с вертолётами, лучшими лоджами и ежедневной медицинской поддержкой.

Забронировать место

5 364 м

Базовый лагерь

5 545 м

Кала-Патхар

12 дней

Длительность

до 10

Человек в группе

Осталось 5 мест

О путешествии

Это не просто трек. Это путешествие внутрь Гималаев — и внутрь себя.

Долина Кхумбу, древние монастыри, деревни шерпов и мосты, увенчанные молитвенными флажками. Каждый день открывает новый масштаб: Эверест, Лхоцзе, Ама-Даблам, Тамсерку. Кульминация — базовый лагерь (5 364 м) и закат на Кала-Патхар (5 545 м), лучшей обзорной точке региона.

Мы убрали всё лишнее. Вертолёты сокращают утомительные спуски, лучшие лоджи дают нормальный отдых после дня в горах, а команда гидов и портеров несёт основной груз. Вам остаётся идти с лёгким рюкзаком, дышать высотой и собирать впечатления, которые не укладываются в слова.

Хайлайты путешествия

Что делает этот трек другим

Yak & Yeti — дворец в центре Катманду

Перед и после гор — легендарный пятизвёздочный отель, выросший вокруг дворца Лал Дурбар XIX века. Сад, бассейн, спа, рестораны. Идеальное место, чтобы прийти в себя после перелёта и отпраздновать возвращение.

Вертолёты: Гималаи с высоты 5 000 метров

Четыре перелёта на маршруте — и первый уже дарит вид на Эверест, Лхоцзе и Ама-Даблам с высоты, с которой обычно не смотрят на горы. Экономия сил, времени и коленей после дней на высоте.

Гид, который знает каждый камень

Сертифицированный высотный гид из ТОП-100 непальских альпинистов ведёт группу от Катманду до базового лагеря и обратно. Один человек, один маршрут, полная ответственность.

Лоджи Deluxe и лёгкие рюкзаки

Примерно в 80% ночёвок — лучшие доступные лоджи: кровать с подогревом и туалет в номере. Команда гидов и портеров несёт основной груз, а вы идёте налегке.

Главная особенность трека

В команде идёт врач-остеопат

Андрей Смирнов — врач невролог-остеопат, КМН, основатель сети клиник «Остеомед». На протяжении всего маршрута он работает с каждым участником индивидуально: снимает усталость, помогает телу адаптироваться к высоте и устраняет напряжение до того, как оно станет проблемой. Его присутствие — не страховка на крайний случай, а ежедневная поддержка, которая меняет качество всего путешествия.

«Во время путешествия я поделюсь практиками, которые снижают тревожность и улучшают качество жизни. Уделю внимание каждому, отталкиваясь от индивидуальных особенностей».

Андрей Смирнов · врач невролог-остеопат, КМН

Комфорт и безопасность

Горные условия, гостиничный уровень

Маршрут спроектирован так, чтобы высота ощущалась как впечатление, а не как испытание на выживание. В лучших лоджах на участке — кровать с подогревом и собственный туалет. Так будет не везде, но там, где это возможно, вы будете спать как люди.

Врач в команде и вертолётная эвакуация при высотной болезни снимают главный страх треков такого уровня. Вертолёт, спуск и обратный подъём уже включены в стоимость.

Простой, но уютный номер в горном лодже с видом на Гималаи — Лоджи Deluxe · ~80% маршрута

Вертолёт над ледником Кхумбу — Вертолётные перелёты вместо пеших спусков

Программа

12 дней программы: от Катманду до базового лагеря и обратно

День 1

Катманду

Прилёт в столицу Непала — Катманду — индивидуальный трансфер в клубный отель Yak & Yeti в районе Тамель. После заселения у вас будет время для отдыха, знакомства с городом и подготовки к путешествию: можно прогуляться по оживлённым улицам Тамеля и при необходимости посетить магазины снаряжения.

Отличное место для первого вечера — ступа Боуданат, одна из крупнейших буддийских ступ мира: сотни молитвенных флагов, круг кора и глаза Будды, смотрящие на четыре стороны света.

Заселение в отель — с 14:00.

День 2

Перелёт в Луклу и переход в Пхакдинг

2 600 м

Утренний перелёт на вертолёте из Катманду в Луклу — один из самых впечатляющих и живописных рейсов в мире. Именно отсюда начинаются все трекинговые маршруты в регионе Кхумбу.

После прибытия начинается наш первый переход по горным тропам до деревни Пхакдинг. Относительно короткий и лёгкий день, который позволяет постепенно адаптироваться к ритму трекинга и провести первую ночь в Гималаях.

День 3–4

Пхакдинг — Намче-Базар

3 440 м

Тропа проходит через традиционные шерпские деревни и ведёт через пять подвесных мостов над бурной рекой Дудх-Коси. После входа в Sagarmatha National Park начинается продолжительный подъём, который приводит нас в Намче-Базар — главный торговый центр Кхумбу, расположенный амфитеатром на склоне горы.

Намче — атмосферный горный городок с уютными кофейнями, пекарнями, магазинами снаряжения и музеем Эдмунда Хиллари. На второй день — акклиматизационный выход к обзорной площадке на 4 200 м с видами на Эверест, Лхоцзе, Ама-Даблам и Тамсерку.

День 5

Намче — Дебоче

4 200 м

Сегодня наш путь лежит через Пхунки в сторону Тенгбоче. Переход до Пхунки несложный — здесь мы остановимся на обед и небольшой отдых перед крутым подъёмом к знаменитому монастырю Тенгбоче. Ночёвка в Дебоче.

День 6–7

Дебоче — Дингбоче

4 360 м

Спускаемся через рододендроновые и сосновые леса, пересекаем реку Имджа Кхола по подвесному мосту. Тропа постепенно набирает высоту, открывая виды на Ама-Даблам и Лхоцзе. Проходим через шерпское поселение Пангбоче и выходим в Дингбоче — уютное село в широкой горной долине.

День акклиматизации: подъём на смотровую площадку Нангкартшанг Гомпа (5 083 м, ~3 часа) с панорамой на Макалу, Лхоцзе и Ама-Даблам. Вторая половина дня — свободное время.

День 8

Дингбоче — Лобуче

4 940 м

Подъём через альпийские луга постепенно сменяется суровым каменистым ландшафтом — здесь уже ощущается настоящая высота. На перевале Тукла останавливаемся у мемориала альпинистам, погибшим на Эвересте — место, которое никого не оставляет равнодушным.

Отсюда открываются впечатляющие виды на ледник Кхумбу и окружающие вершины. Ночёвка в Лобуче — последний крупный населённый пункт перед базовым лагерем.

День 9

Лобуче — Горакшеп и закат на Кала-Патхар

5 170 м

Переход до Горакшепа — последней остановки перед базовым лагерем. Тропа идёт вдоль ледника Кхумбу через ледниковую морену, виды становятся всё более грандиозными.

После короткого отдыха поднимаемся на Кала-Патхар (5 545 м) — к закату. Панорама Эвереста, Нупцзе и Лхоцзе в лучах заходящего солнца — незабываемое зрелище.

День 10

Базовый лагерь Эвереста — Фериче

5 364 м

Ранним утром выдвигаемся из Горакшепа к базовому лагерю Эвереста (5 364 м) — кульминация всего трека. Здесь, у подножия величайшей горы мира, можно в полной мере ощутить масштаб и мощь Гималаев.

После осмотра лагеря начинаем спуск — тропа ведёт обратно через Лобуче и Тукла в Фериче (4 370 м).

День 11

Фериче — Катманду

Ранним утром — вылет на вертолёте из Фериче в Катманду. Захватывающий полёт над ледниками, высокогорными долинами и грядами Гималаев подводит итог экспедиции. По прилёте — трансфер в отель, отдых и celebration dinner в честь успешного завершения трека.

День 12

Завершающий день

Возвращение домой.

Стоимость

€6 500

на человека

Осталось 5 мест

Всё, что нужно для путешествия высшего уровня: перелёты на вертолёте, проживание в лучших лоджах и отелях, сопровождение опытного гида, врач-остеопат в команде и полная логистика. Для бронирования — предоплата €2 000. Группа до 10 человек.

Условия отмены: депозит не возвращается, так как направляется на оплату перелётов и отелей. Возврат возможен только при нахождении замены.

Забронировать место

В стоимость входит

4 вертолётных перелёта на маршруте
Вертолётная эвакуация при высотной болезни: вертолёт, спуск и подъём — включены в стоимость путешествия
Двухместное проживание в лоджах класса Deluxe на маршруте и в отелях Катманду (там, где это возможно, ~80% случаев)
Услуги сертифицированного высотного непальского гида из ТОП-100 лучших альпинистов Непала
Услуги портера — норма багажа 13 кг/чел. За каждый дополнительный килограмм доплата 20 € / кг
Все необходимые пермиты
Групповая аптечка
Полная организация логистики и проживания в рамках программы
Персональные рекомендации по снаряжению

Не входит

Перелёт в Катманду
Питание и личные расходы (40 € / день)
Чаевые команде 150–250 €
Обязательная страховка
Одноместное проживание дополнительно 1 100 €
Все расходы, не указанные в программе (форс-мажор)